фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не желала бы измениться к лучшему. Нередко самым значительным испытанием для женского организма становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания в будущем.