виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-проект по трансформации тела PrimeTime советует записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор занимается только с одним клиентом, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает добиться поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: получение полезных наставлений от опытного специалиста, составление сбалансированного рациона питания, приобретение необходимых спортивных навыков, развитие дисциплины, возможность избежать травм и подбор эффективной программы.